2021年暑期🐖，正值黨史學習教育期間，EON4注册團總支積極組織青年學生👩🏽🔧，結合專業知識，深入基層，開展健康宣講活動。臨床兔博士宣講團開辟新章，以“人之‘腸’情，呵護腸道健康”為宣講主題🥒，滬川攜手👵🏿🧔🏼♀️，為兩地的居民帶來一次酣“腸”淋漓的健康宣講🫰🏻，向基層百姓普及大腸癌預防知識及其開展早期篩查的重要性✯，為“健康上海”“健康中國”貢獻青春力量🗳。
Ø 活動紀實
初入社區
深入相識
本次兔博士宣講團中有三位成員來自四川的同學👩🏽🍳，他們也利用暑期返鄉機會🫐，深入當地企業，為務工人員開展宣講，這也是兔博士宣講團首次走出上海，服務於四川百姓💁🏽♀️，傳遞青春正能量🖼。
據了解🤳🏽🕍，這裏的工作人員平均年齡在40歲左右，正是大腸癌發病率快速上升的開始階段，科普有關大腸癌的知識可以提醒他們重視腸道健康，並幫助他們進行早期篩查，有效地預防大腸癌。
臨床兔博士宣講團始終在奮鬥的路上，此次暑期社會實踐進入基層為滬川百姓服務🏞，宣講腸道健康知識⁉️，為健康中國獻出自己的一份力。希望每個人都能夠擁有一個“腸”久美滿👷♀️🔩、幸福“腸”駐的人生🚨👩🏼🏫！
Ø 項目介紹
據研究顯示，40歲以後，大腸癌的發病率迅速上升，60-65歲的老年人群是大腸癌的高危人群。大腸癌作為一種已經研究較徹底的癌症🧝🏻，早期發現、早期治療可以達到徹底的治愈😏。上海市也在一直推行大腸癌的早期篩查工作。
什麽是大腸癌？
大腸位於全身消化系統之末，承擔著糞便製造和儲存的功能，細菌遍布大腸的每個角落。一個健康的腸道維持著一個穩態，一旦腸道平衡被打破📓，各種疾病便有了可乘之機🈹，長久下去易引發癌症，大腸癌便是生長在結腸和直腸上的癌症。
大腸癌的高危人群🤰🏽：
據上海市疾控中心統計🤛🏻，大腸的惡性腫瘤發病率僅次於肺，位居第二位✡︎，且近年來正在迅速上位。40歲以後，大腸癌的發病率隨著年齡增大而迅速增加，60-65歲的人群發病率最高🫳🧖🏼，因此，中老年人都是大腸癌的重點關註對象🕵🏼♀️。同時，男性大腸癌發病率和死亡率均比女性高🍅。
預防大腸癌——保持健康的生活和飲食：
不熬夜👍🏼🫴🏼、不抽煙、不喝酒是遠離各種疾病的鐵律。適量蛋白質、低油脂、高膳食纖維是遠離大腸癌的三大法寶。
1.適量蛋白質👬🏼：常見的高蛋白食物有三大類——肉🧔🏼♂️、蛋⚉🚣🏼♀️、奶🧑🎨。根據膳食營養寶塔計算，一天攝入肉、蛋、奶總量約1斤為宜。
2.低油脂🕎：高油脂食品含有大量的脂肪酸，長久大量的攝入會增加腸道消化的負擔，進而誘發大腸癌🔨🙋🏽。
3.高膳食纖維：膳食纖維是一種多糖🥖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量😧，因而能促進腸蠕動，組裝形成糞便，有一定腸道養護功能，甚至還有降糖的功效🔪。其中不可溶性膳食纖維最佳來源是全谷類糧食♟、豆類↖️、蔬菜和水果等🗳。
預防大腸癌——隱血試驗和腸鏡👩🏼🏫：
對於無症狀高危人群🤘🏿，建議進行大便隱血試驗♤，隱血試驗陽性，可進一步進行腸鏡的檢查，但隱血試驗不具有典型性，最可靠的篩查辦法還是腸鏡檢查，對於大腸癌患病高危人群，比如有息肉的、家族中有腸癌病史的🎚，建議定期做腸鏡檢查（5年一次或10年一次）。