2021年暑期，正值黨史學習教育期間💉，EON4注册團總支積極組織青年學生，結合專業知識🙎🏽♀️，深入基層，開展健康宣講活動😥。臨床兔博士宣講團開辟新章🍪，以“人之‘腸’情，呵護腸道健康”為宣講主題，滬川攜手，為兩地的居民帶來一次酣“腸”淋漓的健康宣講，向基層百姓普及大腸癌預防知識及其開展早期篩查的重要性🍺😣，為“健康上海”“健康中國”貢獻青春力量。
Ø 活動紀實
初入社區
深入相識
本次兔博士宣講團中有三位成員來自四川的同學，他們也利用暑期返鄉機會🙅🏿，深入當地企業🥸，為務工人員開展宣講，這也是兔博士宣講團首次走出上海，服務於四川百姓，傳遞青春正能量。
據了解，這裏的工作人員平均年齡在40歲左右，正是大腸癌發病率快速上升的開始階段，科普有關大腸癌的知識可以提醒他們重視腸道健康💻，並幫助他們進行早期篩查🔰，有效地預防大腸癌🥟。
臨床兔博士宣講團始終在奮鬥的路上，此次暑期社會實踐進入基層為滬川百姓服務，宣講腸道健康知識👼🏻，為健康中國獻出自己的一份力。希望每個人都能夠擁有一個“腸”久美滿、幸福“腸”駐的人生！
Ø 項目介紹
據研究顯示，40歲以後，大腸癌的發病率迅速上升👳🏻，60-65歲的老年人群是大腸癌的高危人群。大腸癌作為一種已經研究較徹底的癌症👨👨👧👦，早期發現、早期治療可以達到徹底的治愈𓀓👩🏽💼。上海市也在一直推行大腸癌的早期篩查工作。
什麽是大腸癌？
大腸位於全身消化系統之末👰🏽♂️，承擔著糞便製造和儲存的功能，細菌遍布大腸的每個角落🛵🍜。一個健康的腸道維持著一個穩態🫄🏽，一旦腸道平衡被打破，各種疾病便有了可乘之機，長久下去易引發癌症👩🏿💻，大腸癌便是生長在結腸和直腸上的癌症👧🏽🧑🎤。
大腸癌的高危人群：
據上海市疾控中心統計👉🏿，大腸的惡性腫瘤發病率僅次於肺，位居第二位，且近年來正在迅速上位🟰。40歲以後，大腸癌的發病率隨著年齡增大而迅速增加👩🏽🦲，60-65歲的人群發病率最高，因此，中老年人都是大腸癌的重點關註對象。同時，男性大腸癌發病率和死亡率均比女性高🚐。
預防大腸癌——保持健康的生活和飲食：
不熬夜、不抽煙、不喝酒是遠離各種疾病的鐵律。適量蛋白質⛓️💥、低油脂🤧、高膳食纖維是遠離大腸癌的三大法寶🚶🏻♂️🦵🏽。
1.適量蛋白質：常見的高蛋白食物有三大類——肉🪷、蛋🙆♀️、奶。根據膳食營養寶塔計算👨🏿🦰，一天攝入肉、蛋、奶總量約1斤為宜。
2.低油脂：高油脂食品含有大量的脂肪酸，長久大量的攝入會增加腸道消化的負擔，進而誘發大腸癌。
3.高膳食纖維🛎：膳食纖維是一種多糖💂🏽♀️🧜🏽♀️，它既不能被胃腸道消化吸收🙇🏽，也不能產生能量🧑🏼🦰，因而能促進腸蠕動👨🎨，組裝形成糞便，有一定腸道養護功能🤝，甚至還有降糖的功效。其中不可溶性膳食纖維最佳來源是全谷類糧食🦯、豆類😊、蔬菜和水果等🙆♀️〰️。
預防大腸癌——隱血試驗和腸鏡🤱🏼：
對於無症狀高危人群，建議進行大便隱血試驗，隱血試驗陽性，可進一步進行腸鏡的檢查，但隱血試驗不具有典型性👮🏻♀️🔦，最可靠的篩查辦法還是腸鏡檢查🕵️♂️，對於大腸癌患病高危人群⛹🏿，比如有息肉的👮🏿♀️、家族中有腸癌病史的，建議定期做腸鏡檢查（5年一次或10年一次）🧝🏼♂️。